fbpx

OLEJE TŁOCZONE NA ZIMNO             ZAWSZE ŚWIEŻE PRODUKTY             STARANNIE ZAPAKOWANE

Siemię lniane odtłuszczone – skład i działanie

Chociaż siemię lniane odtłuszczone zawiera naturalnie mniejszą ilość tłuszczu, dorównuje tradycyjnym wariantom nasion lnu pod względem obecności błonnika, omega 3, flawonoidów, cynku, witaminy E oraz witamin z grupy B. Co ciekawe, zawiera nawet bardziej skoncentrowaną dawkę lignanów, które regulują pracę układu hormonalnego i działają antyoksydacyjnie, spowalniając procesy starzenia się komórek. Poza tym, podobnie jak zwykłe nasiona, siemię lniane odtłuszczone nawilża śluzówkę dróg oddechowych i zabezpiecza błony śluzowe układu pokarmowego przed podrażnieniami. Ze względu na zawartość błonnika reguluje także trawienie i cykl wypróżnień, dlatego sprzyja odchudzaniu i zapobiega zaleganiu treści w jelitach, przez co pozwala czuć się lekko i zadbać o sprawną detoksykację organizmu.

Siemię lniane odtłuszczone – zastosowanie

Ponieważ siemię lniane odtłuszczone jest mniej kaloryczne, znajduje zastosowanie przede wszystkim w diecie osób odchudzających się, dbających o zdrowie i smukłą sylwetkę. Warto stosować je w przypadku problemów z zaparciami, wrzodów i innych dolegliwości związanych z podrażnieniem błon śluzowych dróg pokarmowych. Nawet odtłuszczone siemię jest także produktem prozdrowotnym, który można wykorzystać w profilaktyce chorób układu krwionośnego, bowiem zawarte w nim substancje obniżają cholesterol i ciśnienie krwi. Poza tym, jak każdy rodzaj nasion lnu, również odtłuszczona wersja ziaren pomoże w zadbaniu o zdrowie oraz piękny wygląd włosów i skóry.

Siemię lniane odtłuszczone można spożywać pod postacią nasion całych, bądź zmielonych. W każdym wariancie będzie doskonałym dodatkiem do sosów, zup, wypieków, jogurtu czy musli. Z produktu warto przygotowywać także odwar (poprzez gotowanie) lub napar (poprzez zalanie wodą), a stworzony w ten sposób gęsty napój pić lub nakładać na skórę i włosy. Zalecana dzienna dawka siemienia lnianego to 1 – 3 łyżki.

Wartości odżywcze

Wielkość opakowania: 1000 g

w 100 g
Wartość energetyczna 1348 kj / 322 kcal
Tłuszcze 12 g
kwasy nasycone 1 g
Węglowodany 6 g
w tym cukry 3 g
Błonnik 32 g
Białko 34 g
Sól 0,01 g

Gramatura

1000 g

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Tylko zalogowani klienci, którzy kupili ten produkt mogą napisać opinię.

Newsletter