fbpx

OLEJE TŁOCZONE NA ZIMNO             ZAWSZE ŚWIEŻE PRODUKTY             STARANNIE ZAPAKOWANE

Siemię lniane mielone – co zawiera i jak działa?

Siemię lniane mielone to produkt zawierający przede wszystkim ogromne ilości błonnika, lignanów oraz niezbędnych nienasyconych kwasów omega 3. Już jedna łyżka nasion lnu dostarcza organizmowi 12% zalecanej dziennej dawki błonnika, który odpowiada za uczucie sytości oraz wiązanie treści przewodu pokarmowego. Wartościowy skład sprawia, że spożywane regularnie siemię lniane mielone przyczynia się do zmniejszenia poziomu cholesterolu i glukozy we krwi, usprawnieniu pracy układu pokarmowego, wyregulowania pracy układu hormonalnego oraz zredukowania ryzyka zachorowań na miażdżycę i chorobę wieńcową. Poza tym, zawarte w nasionach lnu lignany działają też antyoksydacyjnie, co oznacza, że spowalniają proces starzenia się komórek.

Siemię lniane mielone – zastosowanie

Siemię lniane mielone znajduje zastosowanie w profilaktyce chorób oraz w pielęgnacji. Len mielony chroni układ pokarmowy, działając osłonowo na błony śluzowe żołądka, jelit i przełyku. Wspiera także odchudzanie poprzez likwidowanie problemu zaparć, regulowanie cyklu wypróżnień oraz przedłużanie uczucia sytości po posiłku. Delikatne działanie przeczyszczające mielonego lnu przyczynia się również do przyspieszenia oczyszczania organizmu z resztek pokarmowych, a tym samym również z toksyn. Ziarna lnu w postaci zmielonej doskonale sprawdzają się przy stanach zapalnych dróg oddechowych, bowiem likwidują uczucie drapania błon śluzowych i wspierają ich regenerację. Siemię lniane znajduje zastosowanie także w pielęgnacji skóry i włosów. Reguluje wydzielanie sebum i odżywia kosmyki, a także dodaje im blasku.

W jaki sposób wykorzystać siemię lniane mielone? Z produktu można przygotować gęsty kisiel, który zaaplikujemy na skórę lub włosy. Zmielone ziarna doskonale sprawdzą się także w wersji surowej, jako dodatek do sałatek, zup, kanapek, wypieku pieczywa, deserów, jogurtów czy płatków śniadaniowych. Siemię lniane można również pić, przygotowując napar poprzez zalanie łyżki produktu połową szklanki gorącej wody. Po napęcznieniu zmielonych ziaren, napój jest gotowy do spożycia. W takiej formie sprawdzi się najlepiej na wiele dolegliwości układu pokarmowego.

Wartości odżywcze

Wielkość opakowania: 1000 g

w 100 g
Wartość energetyczna 1959 kj / 468 kcal
Tłuszcze 34 g
kwasy nasycone 3,7 g
Węglowodany 6,4 g
w tym cukry 1,5 g
Błonnik 19 g
Białko 20 g
Sól 0,01 g
Gramatura

1000 g

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Tylko zalogowani klienci, którzy kupili ten produkt mogą napisać opinię.

Newsletter