fbpx

OLEJE TŁOCZONE NA ZIMNO             ZAWSZE ŚWIEŻE PRODUKTY             STARANNIE ZAPAKOWANE

Kasza gryczana niepalona – co zawiera?

Kasza gryczana niepalona to doskonałe źródło dobrze przyswajalnego białka oraz wartościowego błonnika, który usprawnia przemianę materii, daje długotrwałe uczucie sytości i ułatwia dbanie o smukłą sylwetkę. Poza tym, produkt ten zawiera również aminokwasy egzogenne (niewytwarzane przez organizm), takie jak lizynę, która wzmacnia odporność oraz tryptofan, niezbędny w produkcji serotoniny. Kasza gryczana niepalona pozwala dostarczyć także dużych ilości magnezu, potasu, żelaza, krzemu, cynku i wapnia. Obok nich uzupełnia w diecie również witaminy z grupy B oraz witaminę E – naturalny antyoksydant, który chroni komórki przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Włączenie tego produktu do codziennego jadłospisu pozwala więc zadbać o prawidłową pracę układu nerwowego, trawiennego i immunologicznego. Kasza gryczana polecana jest także osobom mającym problemy z nadmiernym stresem, wahaniami poziomu glukozy we krwi czy trądzikiem, ponieważ reguluje gospodarkę hormonalną organizmu.

Kasza gryczana niepalona – jak wykorzystać?

Kaszę gryczaną niepaloną można przygotować na dwa sposoby – szybko lub tradycyjnie. Ugotowanie kaszy w osolonej wodzie zajmuje około 20 minut, jednak lepszy smak uzyskuje się poprzez gotowanie ziaren do momentu wchłonięcia wody (w proporcjach jedna szklanka kaszy na dwie szklanki płynu), a następnie wstawienie naczynia na kilka minut do gorącego piekarnika. Zamiast wody do gotowania kaszy można użyć mleka, wywaru z grzybów lub rosołu. Gotowa kasza gryczana stanowi doskonały, zdrowy dodatek do wszelkiego typu dań gorących – wystarczy podawać ją zamiast ryżu czy ziemniaków. Bardzo dobrze komponuje się z wszelkimi sosami mięsnymi czy gulaszami. Produkt nadaje się także do przygotowania gryczanki, placków, chlebów, naleśników, kaszotto oraz wegetariańskich pulpetów, hamburgerów i kotletów. Z kaszy gryczanej niepalonej można stworzyć również smaczny farsz do pierogów, gołąbków, mięs czy warzyw.

Wartości odżywcze

Wielkość opakowania: 1000 g

w 100 g
Wartość energetyczna 1405 kj / 336 kcal
Tłuszcze 3,1 g
kwasy nasycone 0,6 g
Węglowodany 69,3 g
w tym cukry 0,7 g
Błonnik 5,9 g
Białko 12,6 g
Sól 0,01 g

RWS – Referencyjna Wartość Spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).

Gramatura

1000 g

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Tylko zalogowani klienci, którzy kupili ten produkt mogą napisać opinię.

Newsletter