Czarnuszka to wyjątkowa roślina, która skrywa swoją moc w niepozornych, czarnych ziarenkach. Zarówno one, jak i tłoczony z nich olej wykazują wiele cennych dla zdrowia właściwości. Polecane są w szczególności osobom zmagającym się z wszelkiego typu alergiami – tymi, których objawy dotyczą układu oddechowego oraz tymi, które objawiają się poprzez zmiany skórne. W jaki sposób działa olej z czarnuszki i jak wykorzystać jego właściwości?

Olej z czarnuszki – co zawiera?

Prozdrowotne właściwości oleju z czarnuszki wynikają z bogatego składu tego produktu, w którym znajdziemy przede wszystkim nienasycone kwasy tłuszczowe, takie jak kwas oleinowy, linolowy i alfa-linolenowy. Stanowią one 85% zawartości oleju, na pozostałe 15% składają się natomiast aminokwasy, saponiny, fitosterole, beta-karoten, biotyna, witamina E oraz minerały, czyli magnez, żelazo, wapń, potas, sód, cynk i selen. Najważniejszym składnikiem oleju z czarnuszki jest jednak olejek eteryczny złożony z  ditymochinonu, tymohydrochinonu, limonenu, trans-anetolu, p-cymenu, karwonu, tymolu oraz tymochinonu, który odpowiada za właściwości antyoksydacyjne i przeciwzapalne tego produktu spożywczego.

Olej z czarnuszki a atopowe zapalenie skóry

Ze względu na zawartość tymochinonu olej z czarnuszki jest w stanie zahamować produkcję histaminy, która odpowiada za reakcje alergiczne organizmu. Jego regularne spożywanie sprawia, że układ odpornościowy nie reaguje tak agresywnie na kontakt z alergenami i nie powoduje tylu nieprzyjemnych dolegliwości. W przypadku schorzeń na tle alergicznym olej z czarnuszki można przyjmować jednak nie tylko wewnętrznie, ale również zewnętrznie. Produkt wspomoże leczenie trądziku, egzemy czy wysypki alergicznej. Będzie nieoceniony zwłaszcza w przypadku atopowego zapalenia skóry, podczas którego naskórek produkuje zbyt małą ilość tłuszczu i gorzej zatrzymuje wodę w swoich komórkach. Taki stan rzeczy narusza naturalną barierę ochronną skóry i ułatwia do niej dostęp bakteriom oraz środkom drażniącym. Olej z czarnuszki to idealny produkt do jej odbudowy. Zawarte w nim substancje nawilżają, zmiękczają i odżywiają skórę. Dostarczają jej wszystkich składników, których ta potrzebuje, dzięki czemu nie tylko łagodzą objawy AZS, ale również intensywnie regenerują naskórek.

Olej z czarnuszki a alergia sezonowa

Olej z czarnuszki u dzieci

Olej z czarnuszki to produkt bezpieczny w stosowaniu nawet u małych dzieci. Polecany jest nie tylko w przypadku stwierdzonego AZS, ale również dla maluchów w pełni zdrowych w celu naturalnej suplementacji witamin, minerałów i niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych. Olej z czarnuszki warto podawać dzieciom ze względu na jego właściwości wspierające układ odpornościowy. Według badań jest on bowiem w stanie zwiększyć produkcję komórek odpornościowych nawet o 72%. Poza tym, produkt uznawany jest za najskuteczniejszy naturalny preparat odrobaczający. Pozwala pozbyć się owsików, tasiemców i innych pasożytów układu pokarmowego. Jest także środkiem kojącym, wyciszającym i relaksującym, dlatego warto podać go dziecku na przykład w trakcie adaptacji w przedszkolu. Regularnie stosowany pomoże zadbać również o zdrowy sen i łatwiejsze zasypianie. Ponieważ olej dobrze wpływa też na skórę, mogą wypróbować go dzieci w wieku dojrzewania, zmagające się z problemem trądziku. Dzięki niemu cera będzie słabiej się przetłuszczać, a zmiany będą goić się szybciej i pojawiać znacznie rzadziej.

Olej z czarnuszki dawkowanie

Oleju z czarnuszki nie zaleca się podawać niemowlętom, które nie ukończyły jeszcze pierwszego roku życia. Po 12. miesiącu można zastosować już dzienną dawkę w ilości maksymalnie 1/4 łyżeczki. Dzieciom w wieku 2 – 3 lat bezpiecznie podamy około 1/2 łyżeczki na dzień, a starszakom w wieku szkolnym pełną łyżeczkę raz dziennie. Osoby dorosłe mogą podnieść tę dawkę do ilości 1 łyżki każdego dnia.

Olej z czarnuszki jak stosować?

Olej z czarnuszki ma intensywny, mocno korzenny smak i aromat. Nie każdemu przypadnie zatem do gustu w swojej czystej postaci. Jeśli dziecko nie chce spożywać go bezpośrednio z łyżeczki, olej warto wykorzystać w kuchni podczas przygotowywania makaronów, kasz, zup, sosów, sałatek czy twarogów kanapkowych. Zimne przekąski lub ugotowane już dania pozwolą przemycić ten wartościowy produkt w sposób niezauważony. Pamiętajmy jednak, ze olej nie nadaje się ani do smażenia, ani do pieczenia potraw. W pielęgnacji olej z czarnuszki możemy nakładać bezpośrednio na włosy, a także dodawać go do szamponów, masek czy odżywek. W przypadku zmian skórnych, takich jak trądzik czy AZS zaleca się delikatnie wcierać go w chorobowo zmienione miejsca, najlepiej dwa razy dziennie.

Olej z czarnuszki przeciwwskazania

Chociaż olej z czarnuszki jest produktem naturalnym, bezpiecznym nawet dla małych dzieci, to istnieją jednak sytuacje, w których należy go unikać. Czarnuszka nie jest wskazana przede wszystkim kobietom w ciąży, ponieważ może wpływać na skurcze macicy, wywołując przedwczesny poród. Oleju nie zaleca się także osobom, które mają problem ze zbyt niskim ciśnieniem krwi – produkt obniży je bowiem jeszcze bardziej.